升本备考阶段遇瓶颈，应该如何解决？
专升本考试一个方面是考试，考学习能力;其二就是考察大家的抗压能力以及能否对自己的复习做好安排。
首先我们可以暂停学习日程分析一下自己为什么会出现这种情况?
1.复习效果不理想
经过一段时间的复习，到了一定的阶段以后发现自己做题错误率很高或是觉得自己好像什么都没学到脑子里去，感觉自己好像是在浪费时间，做无用功。
2.各种诱惑太多
看书的时候就连手指甲都变得有意思……总是看书两分钟，休息一小时。
手机放在手边就是眼睛忍不住往那里飘，每天都看的壁纸都变得很新鲜。
3.周围嘈杂的声音太多
听见不少同学都已经找到工作了，一些亲戚和朋友也都劝自己不要升本，那玩意儿没用。
可能只是无心之言，可能只是因为他们不了解专升本，但却已经扰乱了我们的复习计划，甚至开始怀疑自己这个决定是否正确。
4.就是不想学
不知道你现在的心态如何，是因为专升本太难觉得自己考不上，还是觉得复习好累好疲惫。
每个人的复习状态不同，所以肯定多多少少都会有心理崩溃的时候。
5.患得患失压力太大
开始怀疑自己是不是读书的那块料子。总是在这种患得患失的状态中挣扎，只要有一点点小的挫折就觉得自己满盘皆输，觉得自己一定考不上了。
那面对这种状态我们可以如何进行调整呢?
1.首先你应该清楚，学习是一个量变引起质变的过程。
如果你前期确实是认真复习但却没有看到很明显的效果，你应该反思一下自己是不是在其中一个环节中出现理解的偏差。
2.保证休息时间
学习是一件极其耗费脑力和体力的事情，劳逸结合才能学得更快，记得更多，学累了可以给自己10-20分钟的休息时间，如果这一周都比较疲惫，那完全可以给自己放一天假调整一下状态。
3.坚定地走自己的路
升本注定是孤独的，是你一个人的战场，不要去在意别人的眼光和看法，自己清楚自己想要什么样的人生，自己清楚自己未来的规划，那就按照自己既定的方向去努力就好了。
4.合理量化复习任务
不要想着一口气吃个胖子，给自己安排太多的任务会适得其反，计划好量，不要太多也不要太满。
一定一定要今日事今日毕 拒绝拖延。
5.看自己少看别人
每个人的基础都不相同，理解能力也不同，没有必要和别人比，比的太多只能带来焦虑。
也希望大家能够在备考中都尽量好自己的状态，消极焦虑都不要紧也不可怕，但不能持续，还是要及时调整，没有人是钢筋铁骨，注意休息调整好自身状态，相信大家终究会成功。
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