专升本学习，从早起开始
2020-09-01 11:20:11
来源：中公专升本考试网
新的一天从睁开双眼开始，然而对很多小伙伴而言，起床并不是一件容易的事。
可能睁开眼之后会不愿意接受新的一天到来的现状再重新钻会被窝、也可能起床之后就拿起了枕边充满电的手机开始冲浪，适合专升本复习的大好一天很有可能就这样被虚度了。
那么早起的好处到底有什么呢?快和小编一起来看看吧。
01 形成良好的状态
一年之计在于春，一日之计在于晨。无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪会变得积极，自我健康感良好。在天气好的时候，早起者沐浴晨光，也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。好的状态很适合专升本学习。
02外貌的改善
长期坚持早睡早起皮肤会变得光滑白净，比起那些晚睡熬夜、白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。
其次，一个人经常熬夜，那么他多半会发胖。熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致自身失调。
03效率的改变
与晚睡不起的人相比，早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是：足够的睡眠有益改变大脑注意力和记忆力，能够帮助人们很好地解决复杂问题。所以专升本学习的小伙伴们，也要注意早睡，这样学习之路会事半功倍哦。
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